３７歳からの格闘技再入門 ３７歳になったものの格闘技への興味が消えないのでジムへ通う事にしました おっさんになっての毎日を綴っています ■３０代、病気になって運動をする ２０代、そこそこ体を鍛えていた ３０代はまた時間がなくて運動せず そんな３０代のある日、病気になる 検査結果を良くするためにダイエットをする でもダイエットは始めは数キロ落ちるものの、その後は食事の量を結構減らしてもなかなか落ちないしそのせいで体調が悪くなる これではまずいとちゃんと食事はするけど運動で体重を減らそうという事に 久しぶりの筋トレ なんかいまいち筋肉が付かない 久しぶりのジョギング 前の５分の１も走れない 確かに毎日の生活で自分の老いは感じる でも何かショックだ とはいえ、今回は将来大きな病気にならないようにというのがあるから必死で練習 おかげで２０代の練習量の２倍の運動量までこなせるようになった しかしおかげで体があちこち痛い これも年か 戻る

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